Protseduurid sportlastele
Klassikaline massaaž aitab kehal taastuda pärast füüsilist koormust, vähendab lihaspingeid ning toetab organismi loomulikku taastumisvõimet. Protseduur parandab vereringet, lõõgastab ülekoormatud lihaseid ja aitab ennetada treeningutest tingitud jäikust ning ebamugavustunnet.
Kasu sportlasele:
• lihaspingete ja väsimuse vähendamine;
• kiirem taastumine pärast treeninguid ja võistlusi;
• parem liikuvus ja lihaste elastsus;
• vereringe ja kudede taastumise toetamine;
• füüsilise ja vaimse stressi maandamine.
Massaaž aitab kehal taastuda tõhusamalt, et saaksid säilitada hea enesetunde ja olla valmis järgmiseks treeninguks või võistluseks.
Kuur – 5 korda (20 min) 105 €
Kuur – 3 korda (40 min) 95 €
Quattromano vesivoodimassaaž aitab kehal taastuda pärast füüsilist koormust, lõõgastades lihaseid ja vähendades kogunenud pingeid. Õrn ning ühtlane vesimassaaž parandab vereringet, toetab lihaste taastumist ja aitab maandada nii füüsilist kui ka vaimset väsimust.
Kasu sportlasele:
• lihaspingete ja jäikuse vähendamine;
• kiirem taastumine pärast treeninguid ja võistlusi;
• parem vereringe ja kudede ainevahetus;
• füüsilise ning vaimse stressi maandamine;
• sügav lõõgastus ja parem enesetunne.
Protseduur sobib ideaalselt taastumispäevadeks või intensiivsete treeningperioodide vahele, aidates kehal taastada energiat ja valmistuda järgmisteks sportlikeks väljakutseteks.
Kuur – 3 korda (30 min) 58 €
Stimawell Relax ühendab elektroteraapia ja aparaadimassaaži, pakkudes tõhusat tuge lihaste taastumisele pärast treeninguid ja füüsilist koormust. Protseduur aitab aktiveerida lihaseid, parandada vereringet ning vähendada pingeid ja väsimust, toetades keha loomulikke taastumisprotsesse.
Kasu sportlasele:
• kiirem taastumine pärast intensiivseid treeninguid;
• lihaspingete ja väsimuse vähendamine;
• parem vereringe ja kudede hapnikuvarustus;
• lihaste aktiveerimine taastumis- ja rehabilitatsiooniperioodil;
• sügav lõõgastus ning stressi maandamine.
Stimawell Relax sobib suurepäraselt sportlastele, kes soovivad taastuda tõhusamalt, säilitada lihaste head toonust ning valmistada keha ette järgmisteks treeninguteks ja sportlikeks väljakutseteks.
Kuur – 5 korda (30 min) 125 €
N.O.logy® Stendo Pulsewave on innovatiivne protseduur, mis toetab sportlaste taastumist ja ettevalmistust füüsilisteks koormusteks. Pulseeriv kompressioon stimuleerib vere- ja lümfiringet, aidates lihastel kiiremini taastuda ning vähendades raskustunnet ja väsimust jalgades pärast treeninguid ja võistlusi.
Spetsiaalsed programmid „Taastumine pärast sporti“ ja „Sportlik ettevalmistus“ on loodud aktiivse eluviisiga inimestele ning sportlastele, et toetada optimaalset sooritusvõimet ja taastumisvõimet kogu treeningtsükli vältel.
Kasu sportlasele:
• kiirem taastumine pärast treeninguid ja võistlusi;
• raskustunde ja väsimuse vähendamine jalgades;
• parem vere- ja lümfiringe;
• tursete ja ülekoormustunde leevendamine;
• lihaste ettevalmistamine enne füüsilist koormust;
• taastumise ja sooritusvõime toetamine intensiivsete treeningperioodide ajal.
Protseduur sobib suurepäraselt nii taastumispäevadeks kui ka võistluste ja treeningute eelseks ettevalmistuseks, aidates hoida jalad kerged, keha värskena ning valmis järgmisteks sportlikeks väljakutseteks.
Haapsalu ravimudaga mudaravi aitab kehal taastuda pärast füüsilist koormust, ühendades loodusliku mineraaliderikka muda ja meeldiva soojuse mõju. Protseduur lõõgastab ülekoormatud lihaseid, parandab vereringet ning toetab organismi loomulikke taastumisprotsesse, aidates vähendada treeningutest tingitud pinget ja väsimust.
Kasu sportlasele:
• lihaspingete ja jäikuse vähendamine;
• parem vereringe ja kudede taastumine;
• taastumise toetamine pärast intensiivseid treeninguid;
• liigeste ja lihaste heaolu toetamine;
• sügav lõõgastus ning füüsilise väsimuse leevendamine;
• kerguse ja parema enesetunde saavutamine.
Protseduur sobib hästi taastumisperioodidel, aidates kehal taastada tasakaalu ning valmistuda järgmisteks treeninguteks ja sportlikeks väljakutseteks.
Magneesiumiga massaaživann aitab kehal taastuda pärast füüsilist koormust, lõõgastades lihaseid ja vähendades kogunenud pingeid. Soe vesi koos massaažiefektiga toetab taastumisprotsesse, aitab leevendada lihasjäikust ning loob optimaalsed tingimused kvaliteetseks puhkuseks ja taastumiseks.
Kasu sportlasele:
• lihaspingete ja jäikuse vähendamine;
• lõõgastus pärast intensiivseid treeninguid ja võistlusi;
• lihaskrampide ja ebamugavustunde leevendamine;
• parem uni ja kvaliteetsem taastumine;
• füüsilise ning vaimse väsimuse vähendamine;
• üldise heaolu ja tasakaalu toetamine.
Protseduur sobib suurepäraselt taastumispäevadeks ning perioodidel, mil keha vajab lisatuge pärast suuri treeningkoormusi või võistlusi.
Kuur – 3 korda erihinnaga 50 €
Protseduur seedritünnis aitab kehal taastuda pärast füüsilist koormust, ühendades soojuse, lõõgastuse ja hea enesetunde. Soe aur toetab vereringet, aitab lõdvestada lihaseid ning vähendada treeningutest ja igapäevasest stressist tingitud pingeid. Protseduur loob ideaalsed tingimused taastumiseks ning aitab kehal ja meelel puhata.
Kasu sportlasele:
• lihaspingete ja väsimuse vähendamine;
• vereringe ja taastumisprotsesside toetamine;
• sügav lõõgastus pärast treeninguid ja võistlusi;
• füüsilise ja vaimse stressi maandamine;
• parem enesetunne ja taastumisvõime;
• värske ja kerge tunne kogu kehas.
Protseduur sobib suurepäraselt taastumispäevadeks ning perioodidel, mil keha vajab täiendavat puhkust ja lõõgastust pärast intensiivseid treeningkoormusi.
Elektroteraapia aitab vähendada valu, lõõgastada ülekoormatud lihaseid ja kiirendada taastumisprot-sesse pärast intensiivseid treeninguid, vigastusi või operatsioone. Protseduur stimuleerib lihaste tööd ja parandab kudede taastumist, aidates organismil kiiremini naasta tavapärase treeningkoormuse juurde.
Kasu sportlasele:
• valu ja lihaspingete vähendamine;
• kiirem taastumine pärast vigastusi ja suuri koormusi;
• lihaste aktiveerimine ja funktsiooni taastamine;
• liigeste ja lihaste parema liikuvuse toetamine;
• võimalus naasta treeningute juurde kiiremini ja mugavamalt.
Kuur – 5 korda erihinnaga 60 €
Hydrosun valgusravi toetab organismi loomulikke taastumisprotsesse, parandades vereringet ja aidates lihastel ning kudedel kiiremini taastuda pärast füüsilist koormust. Soojendav valgus lõõgastab lihaseid, vähendab pinget ning aitab kehal paremini toime tulla intensiivsete treeningute ja võistlusperioodidega.
Kasu sportlasele:
• kiirem taastumine pärast treeninguid ja võistlusi
• parem verevarustus lihastes ja kudedes
• lihaspingete ja ebamugavustunde leevendamine
• organismi loomulike taastumisprotsesside toetamine
• lõõgastav mõju, mis aitab vähendada füüsilist ja vaimset väsimust
Kuur – 3 korda 55 €
Kuiv osoonivann toetab organismi taastumisprotsesse pärast intensiivset füüsilist koormust, parandades mikrotsirkulatsiooni ja kudede hapnikuvarustust. Protseduur aitab vähendada väsimustunnet, soodustab organismi loomulikku taastumist ning pakub sügavat lõõgastust pärast treeninguid ja võistlusi.
Kasu sportlasele:
• kiirem taastumine pärast suuri treeningkoormusi
• parem mikrovereringe ja kudede ainevahetus
• väsimuse ja ülekoormustunde vähendamine
• stressi maandamine ja lõõgastuse toetamine
• organismi üldise vastupidavuse ja heaolu toetamine
Protseduur sobib hästi aktiivse eluviisiga inimestele ja sportlastele, kes soovivad taastuda tõhusamalt ning säilitada kõrget sooritusvõimet kogu treeningtsükli vältel.
Laserteraapia toetab kiiremat taastumist pärast intensiivseid treeninguid, vigastusi ja ülekoormust. Protseduur aitab vähendada valu ja põletikulisi protsesse, parandab kudede verevarustust ning stimuleerib organismi loomulikke taastumismehhanisme. Tänu sellele saavad lihased, kõõlused ja liigesed taastuda tõhusamalt ning sportlane naasta kiiremini tavapärase treeningrütmi juurde.
Kasu sportlasele:
• valu ja ebamugavustunde vähendamine
• kiirem taastumine pärast vigastusi ja suuri koormusi
• põletikuliste protsesside leevendamine
• parem verevarustus ja kudede taastumine
• tursete vähendamine
• liigeste ja lihaste funktsiooni taastumise toetamine
Laserteraapia sobib sportlastele, kes soovivad toetada kiiremat taastumist ja keha paranemisprotsesse ning säilitada järjepidevust treeningutes.
Osokeriit-parafiinravi kasutab sügavale kudedesse mõjuvat soojust, et toetada lihaste, liigeste ja pehmete kudede taastumist pärast füüsilist koormust. Protseduur aitab vähendada lihaspingeid ja jäikust, parandab verevarustust ning loob soodsad tingimused keha loomulikeks taastumisprotsessideks.
Kasu sportlasele:
• lihaste ja liigeste jäikuse vähendamine
• parem liikuvus enne ja pärast treeninguid
• kudede verevarustuse ja taastumise toetamine
• lihaspingete leevendamine pärast suuri koormusi
• taastumise kiirendamine ülekoormuse või vigastuse järgselt
• meeldiv soojendav ja lõõgastav toime
Protseduur sobib eriti hästi sportlastele, kelle lihased ja liigesed vajavad täiendavat taastavat soojust pärast intensiivseid treeninguid, võistlusi või suuri füüsilisi koormusi.
Kuur – 5 korda erihinnaga 75 €
Charcot’ ravidušš on toniseeriv veeprotseduur, mis aitab kehal taastuda füüsilisest koormusest ning toetab vereringe ja lihaste tööd. Vahelduva survega veejoad stimuleerivad kudede verevarustust, aitavad vähendada raskustunnet lihastes ja jalgades ning annavad energiat ja värskust kogu kehale.
Kasu sportlasele:
• vereringe ja kudede hapnikuvarustuse toetamine
• lihaste väsimuse ja raskustunde vähendamine
• taastumise toetamine pärast füüsilist koormust
• keha toniseerimine ja energiataseme tõstmine
• stressi maandamine ja üldise heaolutunde parandamine
• kerge ja värske enesetunne pärast treeninguid
Protseduur sobib hästi sportlastele ja aktiivse eluviisiga inimestele, kes soovivad toetada taastumist, hoida keha toonuses ning tunda end energilisemalt nii treeningute kui ka igapäevaste tegevuste ajal.
Magnetravi toetab organismi loomulikke taastumisprotsesse ning aitab kehal paremini toime tulla treeningutest, vigastustest ja füüsilisest ülekoormusest tingitud stressiga. Õrn magnetväli mõjutab kudesid sügavuti, aidates vähendada valu, toetada taastumist ning parandada üldist enesetunnet.
Kasu sportlasele:
• valu ja ebamugavustunde vähendamine lihastes ja liigestes
• taastumise toetamine pärast vigastusi ja ülekoormust
• lihaste ja liigeste funktsiooni taastumise soodustamine
• füüsilise väsimuse vähendamine
• parema une ja taastumise toetamine
• üldise heaolu ja treeningvalmiduse parandamine
Protseduur sobib sportlastele taastumisperioodil, rehabilitatsiooni osana ning intensiivsete treeningtsüklite ajal, aidates säilitada keha tasakaalu ja toetada järjepidevat treeningprotsessi.
RECOVERY paketid sportlastele
N.O.logy® Stendo Pulsewave (30 min) + Klassikaline massaaž (40 min) + Hydrosun fototeraapia
Ideaalne kombinatsioon pärast võistlusi, pikki jooksutrenne, rattasõite või intensiivseid treeninguid.
Stendo Pulsewave aitab vähendada raskustunnet jalgades ja toetab vereringet, klassikaline massaaž lõõgastab ülekoormatud lihaseid ning Hydrosun valgusravi toetab kudede taastumist ja vähendab lihaspingeid.
Tulemus sportlasele:
• kiirem taastumine
• vähem lihaspingeid ja väsimust
• kergemad jalad
• valmisolek järgmisteks treeninguteks
N.O.logy® Stendo Pulsewave – Sportlik ettevalmistus + Stimawell Relax + Ravidušš (Charcot’ dušš)
Kombinatsioon sportlastele, kes soovivad tunda end enne võistlust või olulist treeningut energilise, kerge ja valmisolevana.
Stendo Pulsewave aktiveerib vereringet, Stimawell Relax stimuleerib lihaste tööd ning Charcot’ dušš toniseerib kogu organismi.
Tulemus sportlasele:
• parem treeningvalmidus
• aktiveeritud lihased
• kerguse tunne jalgades
• kõrgem energiatase
• värske ja toonuses enesetunne
Massaaživann magneesiumiga + Detox-protseduur seedritünnis + Lõõgastav massaaž vesivoodil Quattromano
Täiuslik taastumispakett pärast pikka treeningtsüklit, võistlusperioodi või füüsiliselt ja vaimselt pingelist aega.
Soojus, lõõgastus ja lihaste taastumine aitavad vähendada kogunenud väsimust ning toetavad kvaliteetset puhkust.
Tulemus sportlasele:
• sügav lihaste lõõgastus
• parem uni
• väiksem stressitase
• kiirem taastumine koormustest
• rohkem energiat järgmiseks treeningnädalaks
Tervisekeskus asub hotelli I ja 0 korrusel
Tervisekeskus töötab iga päev kl 09:00 – 21:00
| Tervisekeskuse osakonnad | Iga päev |
|---|---|
| Füsioteraapia osakond | 9:00 – 19:00 |
| Vesi- ja mudaravila osakond | 9:00 – 19:00 |
Lisainfo ja broneerimine:
+372 35 99 523
+372 56 91 5042
ilu@narvajoesuu.ee
