Programm “Eksklusiivne nädalavahetus koos Irina Tamme ja Karina Küppasega” (2 ööd) – 💙❤️💜 15-17.05.26
Narva-Jõesuu Medical SPA kutsub Sind eksklusiivsele nädalavahetusele koos Irina Tamme ja Karina Küppasega. See on inspireeriv ja tasakaalustav puhkus, kus kohtuvad teadlik liikumine, vaimne heaolu ja praktilised teadmised. Kogemust täiendavad hoolikalt läbimõeldud tervislik menüü ning valik mõnusaid protseduure, mis muudavad puhkuse tõeliselt nauditavaks.
Nädalavahetus pakub:
• uut energiat ja motivatsiooni
• teadmisi, mida saad kohe igapäevaelus rakendada
• väärtuslikku aega iseendale, kehale ja vaimule
• mõnusat lõõgastust ilu- ja spaakeskuses
See on nädalavahetus, mis pakub inspiratsiooni ja värskeid ideid, kuidas ja miks liikuda parema, kergema ja teadlikuma elu poole.
Reede (15.05.2026)
- Saabumine ja check-in al. 16:00
- 17:00 Õhtusöök
- 18:00 Kohtumine Karina Küppasega 🟨 „Antistress kui elustiil. Kuidas elada nii, et stress ei juhiks Sind“ on kohtumine, mis kutsub vaatama stressi kui igapäevast tausta, mitte erandlikku seisundit. See ei räägi sellest, kuidas rohkem puhata, vaid kuidas elada nii, et stress ei juhiks sinu energiat ega otsuseid. Kohtumisel arutame:
✅ miks kaasaegne inimene on pidevas pingeseisundis, isegi puhates
✅ kuidas stress koguneb kehasse ja millal see muutub väsimuseks, ärevuseks ja läbipõlemiseks
✅ millised igapäevased harjumused hoiavad närvisüsteemi ülekoormatuna (ja miks me neid ei märka)
✅ kuidas muuta antistress mitte erandiks, vaid elustiili osaks
See ei ole motivatsiooniloeng ega psühhoteraapia. See on selge ja praktiline vaade, kuidas:
✅ taastada sisemine tasakaal
✅ hoida energiat igapäevaelus
✅ teha otsuseid rahulikumas, selgemas seisundis
Karina Küppas on erakordne naine, kes on:
• System Coach ja koolitaja, kelle kirg on Antistress teemad
• Medical spa Narva-Jõesuu tegevjuht
• ainulaadse DETOX ja ANTISTRESS keskuse asutaja
• pikaajalise kogemusega inspiratsioonikõneleja
Loe Karina kohta rohkem siin 👉 https://narvajoesuu.ee/medical-spa-narva-joesuu-tegevjuhi-lugu/
Laupäev (16.05.2026)
- 07:45 Hommikusöök
- 11:00 Vahepala
- 12:15 Treening Laura-Liis Moritz treeneriga. Laura-Liis Moritz – professionaalne ja särtsakas treener, kelle juhendamisel toimub mõnus ja jõukohane treening, mis sobib erineva tasemega osalejatele ning keskendub keha aktiveerimisele ja heaolule. 🟨 Lisainfo treeneri kohta: Instagram: @lauraliism, koduleht: www.llmfitness.ee
- 13:30 Lõunasöök
- 15:00 Kohtumine Irina Tammega. Irina Tamme on suurepärane kõneisik ja toitumisnõustaja, kes teab täpselt millest räägib. Ta on teinud läbi imelise muutuse ning saavutanud tervisliku kehakaalu ning aktiivse eluviisi. Täna on tema igapäeva elu osaks aidata suuremal hulgal inimestel jõuda oma tervise eesmärkideni.
- 17:00 Õhtusöök
Irina Tamme on diplomiga tervisespetsialist (tervisekaitse spetsialist) ja toitumisnõustaja, kes täiendab regulaarselt oma teadmisi rahvatervise, toitumispsühholoogia ja sporditoitumise valdkondades.
Teda iseloomustab teaduspõhine lähenemine, sügav analüüs ning oskus selgitada keerulisi tervise- ja toitumisteemasid lihtsalt ja arusaadavalt. Lisaks klienditööle õpetab Irina Tartu Tervishoiu Kõrgkoolis ning panustab tulevaste spetsialistide koolitamisse.
Pühapäev (17.05.2026)
- 07:45 Hommikusöök
- 11:00 Vahepala
- 12:00 Check out
Puhkus meie juures teeb veelgi meeldivaks. Teid ootavad tervendavad ja lõõgastavad hoolitsused igale inimesele (fikseeritud):
- Lõõgastumine vesimassaaživoodil QUATTROMANO (20 min)
- Kromoteraapia soolakambris Himalayan Cube (20 min)
Lisaks kuulub programmi:
- Saunakeskuse, basseini ja jõusaali piiramatu külastamine (iga päev lahtiolekuaegadel)
- Soojendusega välibasseini ja mullivanni kasutamine (isegi külma ilmaga vee temperatuur on 30°С)
- Hommikumantlid, WiFi, parkimine
| Programm “Eksklusiivne nädalavahetus koos Irina Tamme ja Karina Küppasega” (2 ööd) | |
|---|---|
| TWIN (tuba kahele) | 356 € |
| SINGLE (tuba ühele) | 228 € |
NB! Administratsioon jätab endale õiguse hindu etteteatamata muuta. Tasutud teenuste eest, mis on jäänud kasutamata ravispaast “Narva-Jõesuu” mitteolenevatel põhjustel, raha tagasi ei maksta
