{"id":23024,"date":"2025-12-14T20:21:15","date_gmt":"2025-12-14T18:21:15","guid":{"rendered":"https:\/\/narvajoesuu.ee\/?p=23024"},"modified":"2025-12-14T20:22:05","modified_gmt":"2025-12-14T18:22:05","slug":"zavtrak-nuzno-li-ego-est","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/narvajoesuu.ee\/ru\/zavtrak-nuzno-li-ego-est\/","title":{"rendered":"\u0417\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a: \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043b\u0438 \u0435\u0433\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0447\u0442\u043e \u0432\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u0442\u044c?"},"content":{"rendered":"
\"\"<\/div>

\u0410\u0432\u0442\u043e\u0440: \u0418\u0440\u0438\u043d\u0430 \u0422\u0430\u043c\u043c\u0435 \/ \u041a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u043d\u0442 \u043f\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044e \/ \u041f\u0440\u0435\u043f\u043e\u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c \u043f\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044e \u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044e<\/h3>

\u0417\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0451\u043c \u043f\u0438\u0449\u0438, \u043e \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u044f\u0442 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e, \u043d\u043e \u043f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u043d\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0435\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u044e\u0442: \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u0441\u043f\u0435\u0448\u043a\u0438, \u043e\u0442\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0435\u0433\u043e \u0430\u043f\u043f\u0435\u0442\u0438\u0442\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043f\u043e \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043a\u0435. \u0422\u0435\u043c \u043d\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435 \u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0451\u043c \u043f\u0438\u0449\u0438 \u0438\u0433\u0440\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0430\u0436\u043d\u0443\u044e \u0440\u043e\u043b\u044c \u0432 \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u0435 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438, \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0438 \u043e\u0431\u0449\u0435\u043c \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f.<\/strong> \u0412 \u044d\u0442\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0435 \u044f \u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0436\u0443, \u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a\u0430\u0442\u044c, \u043a\u0430\u043a \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043a\u043e\u0439 \u0438 \u043a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0432\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0442\u044c \u0434\u0435\u043d\u044c \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0447\u043d\u043e \u0438 \u0441\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>

\u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a \u0442\u0430\u043a \u0432\u0430\u0436\u0435\u043d?<\/strong><\/h5>\n

\u0412\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0441\u043d\u0430 \u043c\u044b \u043d\u0435 \u0435\u0434\u0438\u043c, \u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0438 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432. \u0423\u0442\u0440\u043e\u043c \u0442\u0435\u043b\u0443 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u0430 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430 \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438, \u0437\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u043e\u0431\u043c\u0435\u043d \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432, \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u044c \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443 \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430 \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/strong> \u041f\u0440\u043e\u043f\u0443\u0441\u043a \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a\u0430 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e \u0443\u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u044e, \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0437\u0434\u0440\u0430\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043a \u043f\u0435\u0440\u0435\u0435\u0434\u0430\u043d\u0438\u044e \u043f\u043e\u0437\u0436\u0435 \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043d\u044f. \u041c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u0437\u0430\u043c\u0435\u0447\u0430\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e \u043a \u043e\u0431\u0435\u0434\u0443 \u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434 \u0438\u043b\u0438 \u0442\u044f\u0433\u0443 \u043a \u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u043e\u043c\u0443 \u2014 \u0437\u0430\u0447\u0430\u0441\u0442\u0443\u044e \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443, \u0447\u0442\u043e \u0443\u0442\u0440\u043e\u043c \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0435\u043b\u0438, \u0438 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430 \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438 \u0443\u0441\u043f\u0435\u043b \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f.<\/p>\n

\u0417\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a \u043f\u043e\u0434\u0430\u0451\u0442 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0443 \u0441\u0438\u0433\u043d\u0430\u043b \u043e \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0435 \u0434\u043d\u044f.<\/strong> \u0410\u043a\u0442\u0438\u0432\u0438\u0437\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u044f \u0438 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438. \u0420\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u0439 \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u043a\u0430\u043a \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432\u0435\u0441, \u0442\u0430\u043a \u0438 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e <\/strong>(\u0435\u0441\u043b\u0438 \u044d\u0442\u043e \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0446\u0435\u043b\u044c\u044e), \u043f\u043e\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0443 \u043a\u043e\u043b\u0435\u0431\u0430\u043d\u0438\u044f \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u044f \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430 \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438 \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f, \u0430 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u043f\u044b \u043f\u0435\u0440\u0435\u0435\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u044f\u0442\u0441\u044f \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435 \u0432\u0435\u0440\u043e\u044f\u0442\u043d\u044b\u043c\u0438. \u0412\u0430\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0443 \u0432 \u043b\u044e\u0431\u043e\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u0430 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f \u2014 \u0438 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0442\u044c \u0435\u0451 \u0434\u043d\u0451\u043c, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043c\u044b \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b, \u0430 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0437\u0434\u043d\u043e \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u043e\u043c, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0443\u0436\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043d\u0430\u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u043e \u0434\u043b\u044f \u043e\u0442\u0434\u044b\u0445\u0430.<\/strong><\/p>\n

\u0410 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0443\u0442\u0440\u043e\u043c \u043d\u0435\u0442 \u0430\u043f\u043f\u0435\u0442\u0438\u0442\u0430?<\/strong><\/h5>\n

\u041e\u0442\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0430\u043f\u043f\u0435\u0442\u0438\u0442\u0430 \u043f\u043e \u0443\u0442\u0440\u0430\u043c \u2014 \u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0451\u043d\u043d\u043e\u0435, \u0438 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0435\u0433\u043e \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0430 \u043a\u0440\u043e\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0443\u0436\u0438\u043d\u0435 \u043d\u0430\u043a\u0430\u043d\u0443\u043d\u0435. <\/strong>\u0421\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u043f\u043e\u0437\u0434\u043d\u0438\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u043f\u043b\u043e\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0443\u0436\u0438\u043d \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u043c\u0443\u044e \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0435\u0435 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434\u0430. \u041d\u043e\u0447\u044c\u044e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c \u0437\u0430\u043c\u0435\u0434\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f, \u043d\u043e \u0442\u044f\u0436\u0451\u043b\u0430\u044f \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0437\u0434\u043d\u044f\u044f \u0435\u0434\u0430 \u0437\u0430\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043e\u043a \u0438 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u044c \u0435\u0449\u0451 \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0437\u0430\u0441\u044b\u043f\u0430\u043d\u0438\u044f. \u0412 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0435 \u043a \u0443\u0442\u0440\u0443 \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043e\u043a \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u043e\u043f\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u0451\u043d, \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u044b\u0442\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0430 \u0430\u043f\u043f\u0435\u0442\u0438\u0442 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f.<\/p>\n

\u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441: \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434\u0430 \u0433\u0440\u0435\u043b\u0438\u043d \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0442\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u00ab\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442\u00bb, \u0447\u0442\u043e \u0437\u0430\u043f\u0430\u0441\u044b \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438 \u0435\u0449\u0451 \u0435\u0441\u0442\u044c, \u0430 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d \u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u043b\u0435\u043f\u0442\u0438\u043d \u043e\u0441\u0442\u0430\u0451\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u043c \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u0435. \u0423\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430 \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438 \u0438 \u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u0438\u043d\u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043a\u043e\u043b\u0435\u0431\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f. \u041f\u043e\u0437\u0434\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0451\u043c\u044b \u043f\u0438\u0449\u0438 \u043d\u0435\u0440\u0435\u0434\u043a\u043e \u0443\u0445\u0443\u0434\u0448\u0430\u044e\u0442 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0441\u043d\u0430, \u0447\u0442\u043e \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u044b, \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0430\u043f\u043f\u0435\u0442\u0438\u0442, \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u044f \u0443\u0442\u0440\u043e\u043c \u0434\u0438\u0441\u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442, \u043e\u0442\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0436\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u044f \u0435\u0441\u0442\u044c \u0438, \u043d\u0430\u043e\u0431\u043e\u0440\u043e\u0442, \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0442\u044f\u0433\u0443 \u043a \u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0438 \u0436\u0438\u0440\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043f\u043e\u0437\u0436\u0435 \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043d\u044f. \u0412 \u0438\u0442\u043e\u0433\u0435 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u00ab\u043f\u0430\u0443\u0437\u044b \u0434\u043b\u044f \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f\u00bb \u043d\u043e\u0447\u044c\u044e, \u0438 \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0438\u0433\u043d\u0430\u043b \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434\u0430 \u0443\u0442\u0440\u043e\u043c \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f.<\/p>\n

\u041a\u0430\u043a \u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u0442\u044c \u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u0439 \u0430\u043f\u043f\u0435\u0442\u0438\u0442:<\/strong><\/h5>\n
    \n
  • \u041f\u0435\u0440\u0435\u043d\u0435\u0441\u0438\u0442\u0435 \u0443\u0436\u0438\u043d \u043d\u0430 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0440\u0430\u043d\u043d\u0435\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u2014 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0443\u0436\u0438\u043d\u043e\u043c \u0438 \u0441\u043d\u043e\u043c \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c 3\u20134 \u0447\u0430\u0441\u0430<\/li>\n
  • \u0423\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u044e \u0443\u0436\u0438\u043d\u0430 \u2014 \u043f\u0443\u0441\u0442\u044c \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u043d\u0438\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0451\u043c \u043f\u0438\u0449\u0438 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043b\u0435\u0433\u0447\u0435, \u0447\u0435\u043c \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a \u0438\u043b\u0438 \u043e\u0431\u0435\u0434<\/li>\n
  • \u0414\u0435\u043b\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043b\u0451\u0433\u043a\u0438\u0439 \u0432\u044b\u0431\u043e\u0440 \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u043e\u043c \u2014 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0441\u0443\u043f, \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442 \u0438\u043b\u0438 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430 (\u043c\u044f\u0441\u043e, \u0440\u044b\u0431\u0430, \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0433) \u0441 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0430\u043c\u0438<\/li>\n<\/ul>\n
    \u041a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0438\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a\u0430\u0442\u044c?<\/strong><\/h5>\n

    \u0412 \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u0435 \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0441\u044a\u0435\u0441\u0442\u044c \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 1\u20132 \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f. \u042d\u0442\u043e \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0438\u0437\u0431\u0435\u0436\u0430\u0442\u044c \u0440\u0435\u0437\u043a\u043e\u0433\u043e \u043f\u0430\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u044f \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430 \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438 \u0438 \u0441\u043a\u0430\u0447\u043a\u043e\u0432 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u043f\u0440\u043e\u0441\u044b\u043f\u0430\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0440\u0430\u043d\u043e \u0438\u043b\u0438 \u0441\u043e\u0432\u0441\u0435\u043c \u043d\u0435 \u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0430\u043f\u043f\u0435\u0442\u0438\u0442\u0430, \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0443\u0441 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0438\u043c \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u043e\u043c \u2014 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0434\u0430\u0442\u044c \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0443 \u0445\u043e\u0442\u044f \u0431\u044b \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438 \u0438 \u0437\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435. \u041f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0446\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0441\u044a\u0435\u0441\u0442\u044c \u0447\u0443\u0442\u044c \u043f\u043e\u0437\u0436\u0435.<\/p>\n

    \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0451\u043c \u043f\u0438\u0449\u0438 \u043d\u0435 \u0431\u044b\u043b \u0434\u043b\u044f \u0432\u0430\u0441 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043d\u044b\u043c, \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u043d\u043e. \u0424\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043a\u0438 \u043d\u0435 \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0441\u0440\u0430\u0437\u0443 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0441\u044a\u0435\u0434\u0430\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0443\u044e \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u044e.<\/p>\n

    \u0414\u043b\u044f \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0431\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c:<\/strong><\/p>\n

      \n
    • \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043b\u043e\u0436\u0435\u043a \u0433\u0440\u0435\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0439\u043e\u0433\u0443\u0440\u0442\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0435\u0436\u0438\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0433\u0430 \u0441 \u044f\u0433\u043e\u0434\u0430\u043c\u0438<\/li>\n
    • \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0443\u044e \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u044e \u043a\u0430\u0448\u0438 \u0441 \u0430\u0440\u0430\u0445\u0438\u0441\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043f\u0430\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0438 \u0441\u0435\u043c\u0435\u043d\u0430\u043c\u0438<\/li>\n
    • \u043c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u0443\u044e \u0433\u043e\u0440\u0441\u0442\u044c \u043e\u0440\u0435\u0445\u043e\u0432 \u0438 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442<\/li>\n
    • \u0432\u0430\u0440\u0451\u043d\u043e\u0435 \u044f\u0439\u0446\u043e \u0438 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u0443 \u043b\u043e\u043c\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0445\u043b\u0435\u0431\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u043a\u0443\u0441\u043e\u0447\u0435\u043a \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u0430<\/li>\n
    • \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u0443 \u0431\u0443\u0442\u0435\u0440\u0431\u0440\u043e\u0434\u0430 \u0438\u0437 \u0446\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0437\u0435\u0440\u043d\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0445\u043b\u0435\u0431\u0430 \u0441 \u0432\u0435\u0442\u0447\u0438\u043d\u043e\u0439 \u0438 \u0441\u044b\u0440\u043e\u043c<\/li>\n<\/ul>\n

      \u0421\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0435\u043c \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0438 \u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u0439 \u0430\u043f\u043f\u0435\u0442\u0438\u0442 \u043d\u0430\u0447\u043d\u0451\u0442 \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e. \u0422\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u0438 \u0438 \u0441\u043e\u0431\u0438\u0440\u0430\u0442\u044c \u0443\u0436\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0446\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a, \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u044f \u043e\u0432\u043e\u0449\u0438.<\/p>\n

      \u041f\u0440\u0430\u0432\u0434\u0430 \u043b\u0438, \u0447\u0442\u043e \u043a\u0430\u0448\u0430 \u00ab\u0441\u0440\u0430\u0437\u0443 \u0438\u0434\u0451\u0442 \u0432 \u0436\u0438\u0440\u00bb?<\/strong><\/h5>\n

      \u041d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043d\u0430\u0437\u0430\u0434 \u0432 \u042d\u0441\u0442\u043e\u043d\u0438\u0438 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u043e\u0431\u0441\u0443\u0436\u0434\u0430\u043b\u043e\u0441\u044c \u0443\u0442\u0432\u0435\u0440\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0447\u0442\u043e \u043a\u0430\u0448\u0430 \u00ab\u0438\u0434\u0451\u0442 \u043f\u0440\u044f\u043c\u043e \u0432 \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043e\u0442\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f\u00bb. \u041d\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c \u0434\u0435\u043b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430 \u043d\u0435 \u0432 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0439 \u043a\u0430\u0448\u0435. \u0421\u043a\u043e\u0440\u0435\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e, \u0440\u0435\u0447\u044c \u0448\u043b\u0430 \u043e \u043d\u0435\u0441\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0430\u0448\u0435 \u0441 \u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u044c\u0435\u043c. \u0414\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e, \u043a\u0430\u0448\u0430 \u0441 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u043c \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043e\u0432 (\u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0441\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u043d\u0430 \u0432\u043e\u0434\u0435 \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u0441 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u043e\u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0449\u0438\u043c \u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u044c\u0435\u043c) \u0431\u0435\u0437 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043a\u043b\u0435\u0442\u0447\u0430\u0442\u043a\u0438, \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430 \u0438 \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u0442\u044c \u0440\u0435\u0437\u043a\u0438\u0439 \u0441\u043a\u0430\u0447\u043e\u043a \u0438 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0435\u0435 \u043f\u0430\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u044f \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430 \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438. \u042d\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043a \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434\u0430 \u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0435\u0434\u0430\u043d\u0438\u044e \u043f\u043e\u0437\u0436\u0435.<\/p>\n

      \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u043b\u044e\u0431\u0438\u0442\u0435 \u043a\u0430\u0448\u0438, \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0438\u0445 \u0441\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0438 \u0432\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b, \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442\u044b\u0435 \u043a\u043b\u0435\u0442\u0447\u0430\u0442\u043a\u043e\u0439. \u041f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0446\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u043a\u0430\u0448\u0430 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u0430 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u044c:<\/p>\n

        \n
      • \u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e \u0443\u0441\u0432\u0430\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c\u044b\u0435 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u044b \u2014 \u0446\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0437\u0435\u0440\u043d\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043e\u0432\u0441\u044f\u043d\u044b\u0435 \u0445\u043b\u043e\u043f\u044c\u044f, \u0433\u0440\u0435\u0447\u043a\u0443, \u043a\u0438\u043d\u043e\u0430<\/li>\n
      • \u0431\u0435\u043b\u043e\u043a \u2014 \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0433, \u0433\u0440\u0435\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0439\u043e\u0433\u0443\u0440\u0442, \u044f\u0439\u0446\u043e \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u043e\u0432\u044b\u0439 \u043f\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e\u043a<\/li>\n
      • \u0436\u0438\u0440\u044b \u2014 \u043e\u0440\u0435\u0445\u0438, \u0441\u0435\u043c\u0435\u043d\u0430, \u0430\u0440\u0430\u0445\u0438\u0441\u043e\u0432\u0443\u044e \u043f\u0430\u0441\u0442\u0443, \u0441\u043b\u0438\u0432\u043e\u0447\u043d\u043e\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e<\/li>\n
      • \u043a\u043b\u0435\u0442\u0447\u0430\u0442\u043a\u0443 \u2014 \u044f\u0433\u043e\u0434\u044b, \u0441\u0435\u043c\u0435\u043d\u0430, \u0446\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0437\u0435\u0440\u043d\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0445\u043b\u043e\u043f\u044c\u044f<\/li>\n<\/ul>\n

        \u0422\u0430\u043a\u0430\u044f \u043a\u0430\u0448\u0430 \u043d\u0435 \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0435\u0437\u043a\u0438\u0445 \u043a\u043e\u043b\u0435\u0431\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430 \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438 \u0438 \u043d\u0430\u0434\u043e\u043b\u0433\u043e \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u044f\u0435\u0442 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e \u0441\u044b\u0442\u043e\u0441\u0442\u0438. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0441\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u043a\u0430\u0448\u0430 \u043d\u0435 \u00ab\u0438\u0434\u0451\u0442 \u0432 \u0436\u0438\u0440\u00bb.<\/p>\n

        \u0427\u0442\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a?<\/h5>\n

        \u0425\u043e\u0440\u043e\u0448\u0438\u0439 \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0441\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0451\u043c \u043f\u0438\u0449\u0438, \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0449\u0438\u0439 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u044b, \u0431\u0435\u043b\u043a\u0438, \u0436\u0438\u0440\u044b \u0438 \u043a\u043b\u0435\u0442\u0447\u0430\u0442\u043a\u0443. \u0412\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0441\u043e\u0431\u0438\u0440\u0430\u0442\u044c \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a \u043f\u043e \u0441\u0432\u043e\u0435\u043c\u0443 \u0432\u043a\u0443\u0441\u0443, \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044f, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440:<\/p>\n

          \n
        • \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430 \u2014 \u044f\u0439\u0446\u0430, \u0433\u0440\u0435\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0439\u043e\u0433\u0443\u0440\u0442, \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0433, \u0432\u0435\u0442\u0447\u0438\u043d\u0443, \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u044b\u0439 \u0441\u044b\u0440, \u0437\u0430\u043f\u0435\u0447\u0451\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043c\u044f\u0441\u043e, \u0445\u0443\u043c\u0443\u0441, \u0440\u044b\u0431\u0443, \u0442\u043e\u0444\u0443, \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435, \u043d\u0435\u0436\u0438\u0440\u043d\u044b\u0439 \u0441\u044b\u0440<\/li>\n
        • \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0438 \u043a\u043b\u0435\u0442\u0447\u0430\u0442\u043a\u0438 \u0438 \u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043e\u0432 \u2014 \u0446\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0437\u0435\u0440\u043d\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0445\u043b\u0435\u0431, \u043a\u0430\u0448\u0438 \u0438\u0437 \u0446\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0437\u0451\u0440\u0435\u043d, \u0433\u0440\u0430\u043d\u043e\u043b\u0443 \u0431\u0435\u0437 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430, \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u044b \u0438 \u044f\u0433\u043e\u0434\u044b<\/li>\n
        • \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432 \u2014 \u0430\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e, \u043e\u0440\u0435\u0445\u0438, \u0441\u0435\u043c\u0435\u043d\u0430, \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e, \u0441\u043b\u0438\u0432\u043e\u0447\u043d\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e, \u0436\u0438\u0440\u043d\u0443\u044e \u0440\u044b\u0431\u0443, \u0441\u044b\u0440<\/li>\n<\/ul>\n

          \u041e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442\u0430\u043c\u0438 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u043e\u0432\u0441\u044f\u043d\u0430\u044f \u043a\u0430\u0448\u0430 \u043d\u0430 \u0446\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0445\u043b\u043e\u043f\u044c\u044f\u0445 \u0441 \u0433\u0440\u0435\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u0439\u043e\u0433\u0443\u0440\u0442\u043e\u043c, \u044f\u0433\u043e\u0434\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u0441\u0435\u043c\u0435\u043d\u0430\u043c\u0438 \u0447\u0438\u0430; \u0431\u0443\u0442\u0435\u0440\u0431\u0440\u043e\u0434 \u0438\u0437 \u0446\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0437\u0435\u0440\u043d\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0445\u043b\u0435\u0431\u0430 \u0441 \u0445\u0443\u043c\u0443\u0441\u043e\u043c \u0438 \u043a\u0443\u0440\u0438\u0446\u0435\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u0441 \u0430\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e \u0438 \u044f\u0439\u0446\u043e\u043c \u043f\u043b\u044e\u0441 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0438; \u0438\u043b\u0438 \u043e\u043c\u043b\u0435\u0442 \u0441 \u0431\u0440\u043e\u043a\u043a\u043e\u043b\u0438 \u0438 \u043b\u043e\u0441\u043e\u0441\u0435\u043c. \u041d\u0435 \u0437\u0430\u0431\u044b\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0438 \u043e \u0436\u0438\u0434\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438 \u2014 \u043d\u0430\u0447\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0441\u043e \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d\u0430 \u0432\u043e\u0434\u044b.<\/p>\n

          \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0443\u0442\u0440\u043e\u043c \u0441\u043e\u0432\u0441\u0435\u043c \u043d\u0435\u0442 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c?<\/strong><\/h5>\n

          \u0417\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a \u043d\u0435 \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u0431\u044b\u0442\u044c \u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0438 \u043a\u0440\u0430\u0441\u0438\u0432\u043e \u0441\u0435\u0440\u0432\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c. \u041f\u0440\u0438 \u043f\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e\u043c \u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u043a\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u044b\u0435 \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0430 \u0443\u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u043e\u0442 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0438 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0432\u044b\u0445\u043e\u0434\u043d\u044b\u0435. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0443\u0442\u0440\u043e\u043c \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u0441\u043e\u0432\u0441\u0435\u043c \u043c\u0430\u043b\u043e, \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044c\u0442\u0435 \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a \u0437\u0430\u0440\u0430\u043d\u0435\u0435 \u2014 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u043e\u043c.<\/p>\n

          \u041f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442\u044b:<\/strong><\/p>\n

            \n
          • \u043d\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u043e\u0432\u0441\u044f\u043d\u043a\u0430 \u2014 \u0441\u043c\u0435\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043e\u0432\u0441\u044f\u043d\u044b\u0435 \u0445\u043b\u043e\u043f\u044c\u044f \u0441 \u0439\u043e\u0433\u0443\u0440\u0442\u043e\u043c \u0438\u043b\u0438 \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e\u043c, \u044f\u0433\u043e\u0434\u0430\u043c\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u0441\u0435\u043c\u0435\u043d\u0430\u043c\u0438 \u0432 \u0431\u0430\u043d\u043a\u0435<\/li>\n
          • \u044f\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0430\u0444\u0444\u0438\u043d\u044b \u2014 \u0437\u0430\u043f\u0435\u043a\u0438\u0442\u0435 \u0441\u043c\u0435\u0441\u044c \u0438\u0437 \u044f\u0438\u0446 \u0438 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0435\u0439 \u0432 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0445 \u0434\u043b\u044f \u043c\u0430\u0444\u0444\u0438\u043d\u043e\u0432 \u0438 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0432 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a\u0435<\/li>\n
          • \u0431\u0443\u0442\u0435\u0440\u0431\u0440\u043e\u0434\u044b \u2014 \u0446\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0437\u0435\u0440\u043d\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0445\u043b\u0435\u0431 \u0441 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u043e\u043c \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430 \u0438 \u0436\u0438\u0440\u0430 (\u0432\u0435\u0442\u0447\u0438\u043d\u0430 \u0438 \u0441\u044b\u0440 \u0438\u043b\u0438 \u0445\u0443\u043c\u0443\u0441 \u0438 \u043a\u0443\u0440\u0438\u0446\u0430) \u0438 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0430\u043c\u0438<\/li>\n
          • \u0432\u0430\u0440\u0451\u043d\u043e\u0435 \u044f\u0439\u0446\u043e \u0438 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442<\/li>\n<\/ul>\n

            \u0415\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044f\u0442\u0441\u044f \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u0437\u0430 \u043f\u0430\u0440\u0443 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442:<\/strong><\/p>\n

              \n
            • \u0439\u043e\u0433\u0443\u0440\u0442 + \u044f\u0433\u043e\u0434\u044b + \u043e\u0440\u0435\u0445\u0438<\/li>\n
            • \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442 + \u043e\u0440\u0435\u0445\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0432\u0430\u0440\u0451\u043d\u043e\u0435 \u044f\u0439\u0446\u043e (\u0435\u0441\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043e \u0437\u0430\u0440\u0430\u043d\u0435\u0435)<\/li>\n
            • \u0446\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0437\u0435\u0440\u043d\u043e\u0432\u0430\u044f \u0431\u0443\u043b\u043e\u0447\u043a\u0430 \u0441 \u0441\u043b\u0430\u0431\u043e\u0441\u043e\u043b\u0451\u043d\u044b\u043c \u043b\u043e\u0441\u043e\u0441\u0435\u043c<\/li>\n
            • \u0440\u0436\u0430\u043d\u043e\u0439 \u0445\u043b\u0435\u0431 \u0441 \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u044b\u043c \u0441\u044b\u0440\u043e\u043c<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>
              \"\"<\/div>

              \u0417\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a \u2014 \u0438\u043d\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438\u0446\u0438\u044f \u0432 \u0432\u0430\u0448\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435<\/h3>

              \u0417\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0451\u043c \u043f\u0438\u0449\u0438, \u0430 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043a\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0432\u0430\u0448\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435. <\/strong>\u0421\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438, \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u044e \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u044f\u0442\u044c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0432\u0435\u0441. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u043f\u043e \u0443\u0442\u0440\u0430\u043c \u043d\u0435\u0442 \u0430\u043f\u043f\u0435\u0442\u0438\u0442\u0430, \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0435\u0442\u044c \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0443\u0436\u0438\u043d\u0430 \u0438 \u043d\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c \u0445\u043e\u0442\u044f \u0431\u044b \u0441 \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0445 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u0439. \u0412\u0430\u0436\u043d\u043e \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u0438\u0441\u043a\u0430\u0442\u044c \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0431\u0438\u0440\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u0438\u0435 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442\u044b \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0451\u043d\u043d\u043e\u043c \u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u043a\u0435 \u2014 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0432\u044b\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u0438 \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0437\u0430\u0440\u0430\u043d\u0435\u0435. \u0417\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a \u043d\u0435 \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u043d \u0431\u044b\u0442\u044c \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u044b\u043c \u0438\u043b\u0438 \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c, \u043d\u043e \u043e\u043d \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u0431\u044b\u0442\u044c \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u043c, \u0441\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432\u0430\u0448\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":2,"featured_media":23026,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_uag_custom_page_level_css":"","_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[3],"class_list":["post-23024","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog"],"acf":[],"yoast_head":"\n\u0417\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a: \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043b\u0438 \u0435\u0433\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0447\u0442\u043e \u0432\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u0442\u044c? - MEDICAL SPA NARVA-J\u00d5ESUU<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/narvajoesuu.ee\/ru\/zavtrak-nuzno-li-ego-est\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"ru_RU\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u0417\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a: \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043b\u0438 \u0435\u0433\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0447\u0442\u043e \u0432\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u0442\u044c? - MEDICAL SPA NARVA-J\u00d5ESUU\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/narvajoesuu.ee\/ru\/zavtrak-nuzno-li-ego-est\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"MEDICAL SPA NARVA-J\u00d5ESUU\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-12-14T18:21:15+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-12-14T18:22:05+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/narvajoesuu.ee\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Hommikusook-\u2013-kas-ja-mida-peaks-sooma2.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"574\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"667\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Darja\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Darja\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/narvajoesuu.ee\\\/ru\\\/zavtrak-nuzno-li-ego-est\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/narvajoesuu.ee\\\/ru\\\/zavtrak-nuzno-li-ego-est\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Darja\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/narvajoesuu.ee\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/a4f21a5d008970c423d296759e893836\"},\"headline\":\"\u0417\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a: \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043b\u0438 \u0435\u0433\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0447\u0442\u043e \u0432\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u0442\u044c?\",\"datePublished\":\"2025-12-14T18:21:15+00:00\",\"dateModified\":\"2025-12-14T18:22:05+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/narvajoesuu.ee\\\/ru\\\/zavtrak-nuzno-li-ego-est\\\/\"},\"wordCount\":8,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/narvajoesuu.ee\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/narvajoesuu.ee\\\/ru\\\/zavtrak-nuzno-li-ego-est\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/narvajoesuu.ee\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/12\\\/Hommikusook-\u2013-kas-ja-mida-peaks-sooma2.jpg\",\"articleSection\":[\"\u0411\u043b\u043e\u0433\"],\"inLanguage\":\"ru-RU\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/narvajoesuu.ee\\\/ru\\\/zavtrak-nuzno-li-ego-est\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/narvajoesuu.ee\\\/ru\\\/zavtrak-nuzno-li-ego-est\\\/\",\"name\":\"\u0417\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a: \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043b\u0438 \u0435\u0433\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0447\u0442\u043e \u0432\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u0442\u044c? - MEDICAL SPA NARVA-J\u00d5ESUU\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/narvajoesuu.ee\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/narvajoesuu.ee\\\/ru\\\/zavtrak-nuzno-li-ego-est\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/narvajoesuu.ee\\\/ru\\\/zavtrak-nuzno-li-ego-est\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/narvajoesuu.ee\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/12\\\/Hommikusook-\u2013-kas-ja-mida-peaks-sooma2.jpg\",\"datePublished\":\"2025-12-14T18:21:15+00:00\",\"dateModified\":\"2025-12-14T18:22:05+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/narvajoesuu.ee\\\/ru\\\/zavtrak-nuzno-li-ego-est\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/narvajoesuu.ee\\\/ru\\\/zavtrak-nuzno-li-ego-est\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/narvajoesuu.ee\\\/ru\\\/zavtrak-nuzno-li-ego-est\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/narvajoesuu.ee\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/12\\\/Hommikusook-\u2013-kas-ja-mida-peaks-sooma2.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/narvajoesuu.ee\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/12\\\/Hommikusook-\u2013-kas-ja-mida-peaks-sooma2.jpg\",\"width\":574,\"height\":667},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/narvajoesuu.ee\\\/ru\\\/zavtrak-nuzno-li-ego-est\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/narvajoesuu.ee\\\/ru\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"\u0417\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a: \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043b\u0438 \u0435\u0433\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0447\u0442\u043e \u0432\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u0442\u044c?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/narvajoesuu.ee\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/narvajoesuu.ee\\\/\",\"name\":\"MEDICAL SPA NARVA-J\u00d5ESUU\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/narvajoesuu.ee\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/narvajoesuu.ee\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"ru-RU\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/narvajoesuu.ee\\\/#organization\",\"name\":\"Narva-J\u00f5esuu Medical SPA\",\"url\":\"https:\\\/\\\/narvajoesuu.ee\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/narvajoesuu.ee\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/narvajoesuu.ee\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/10\\\/narvajoesuu-logo-small.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/narvajoesuu.ee\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/10\\\/narvajoesuu-logo-small.png\",\"width\":170,\"height\":170,\"caption\":\"Narva-J\u00f5esuu Medical SPA\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/narvajoesuu.ee\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/narvajoesuu.ee\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/a4f21a5d008970c423d296759e893836\",\"name\":\"Darja\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/1825279dc64aadf020fc24423f147b0f3f483af7d58cf9f90c0ef58d6081ac8e?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/1825279dc64aadf020fc24423f147b0f3f483af7d58cf9f90c0ef58d6081ac8e?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/1825279dc64aadf020fc24423f147b0f3f483af7d58cf9f90c0ef58d6081ac8e?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Darja\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/narvajoesuu.ee\\\/ru\\\/author\\\/darja\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u0417\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a: \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043b\u0438 \u0435\u0433\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0447\u0442\u043e \u0432\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u0442\u044c? - MEDICAL SPA NARVA-J\u00d5ESUU","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/narvajoesuu.ee\/ru\/zavtrak-nuzno-li-ego-est\/","og_locale":"ru_RU","og_type":"article","og_title":"\u0417\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a: \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043b\u0438 \u0435\u0433\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0447\u0442\u043e \u0432\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u0442\u044c? - MEDICAL SPA NARVA-J\u00d5ESUU","og_url":"https:\/\/narvajoesuu.ee\/ru\/zavtrak-nuzno-li-ego-est\/","og_site_name":"MEDICAL SPA NARVA-J\u00d5ESUU","article_published_time":"2025-12-14T18:21:15+00:00","article_modified_time":"2025-12-14T18:22:05+00:00","og_image":[{"width":574,"height":667,"url":"https:\/\/narvajoesuu.ee\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Hommikusook-\u2013-kas-ja-mida-peaks-sooma2.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Darja","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c":"Darja"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/narvajoesuu.ee\/ru\/zavtrak-nuzno-li-ego-est\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/narvajoesuu.ee\/ru\/zavtrak-nuzno-li-ego-est\/"},"author":{"name":"Darja","@id":"https:\/\/narvajoesuu.ee\/#\/schema\/person\/a4f21a5d008970c423d296759e893836"},"headline":"\u0417\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a: \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043b\u0438 \u0435\u0433\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0447\u0442\u043e \u0432\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u0442\u044c?","datePublished":"2025-12-14T18:21:15+00:00","dateModified":"2025-12-14T18:22:05+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/narvajoesuu.ee\/ru\/zavtrak-nuzno-li-ego-est\/"},"wordCount":8,"publisher":{"@id":"https:\/\/narvajoesuu.ee\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/narvajoesuu.ee\/ru\/zavtrak-nuzno-li-ego-est\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/narvajoesuu.ee\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Hommikusook-\u2013-kas-ja-mida-peaks-sooma2.jpg","articleSection":["\u0411\u043b\u043e\u0433"],"inLanguage":"ru-RU"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/narvajoesuu.ee\/ru\/zavtrak-nuzno-li-ego-est\/","url":"https:\/\/narvajoesuu.ee\/ru\/zavtrak-nuzno-li-ego-est\/","name":"\u0417\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a: \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043b\u0438 \u0435\u0433\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0447\u0442\u043e \u0432\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u0442\u044c? - MEDICAL SPA NARVA-J\u00d5ESUU","isPartOf":{"@id":"https:\/\/narvajoesuu.ee\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/narvajoesuu.ee\/ru\/zavtrak-nuzno-li-ego-est\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/narvajoesuu.ee\/ru\/zavtrak-nuzno-li-ego-est\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/narvajoesuu.ee\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Hommikusook-\u2013-kas-ja-mida-peaks-sooma2.jpg","datePublished":"2025-12-14T18:21:15+00:00","dateModified":"2025-12-14T18:22:05+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/narvajoesuu.ee\/ru\/zavtrak-nuzno-li-ego-est\/#breadcrumb"},"inLanguage":"ru-RU","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/narvajoesuu.ee\/ru\/zavtrak-nuzno-li-ego-est\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ru-RU","@id":"https:\/\/narvajoesuu.ee\/ru\/zavtrak-nuzno-li-ego-est\/#primaryimage","url":"https:\/\/narvajoesuu.ee\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Hommikusook-\u2013-kas-ja-mida-peaks-sooma2.jpg","contentUrl":"https:\/\/narvajoesuu.ee\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Hommikusook-\u2013-kas-ja-mida-peaks-sooma2.jpg","width":574,"height":667},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/narvajoesuu.ee\/ru\/zavtrak-nuzno-li-ego-est\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/narvajoesuu.ee\/ru\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u0417\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a: \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043b\u0438 \u0435\u0433\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0447\u0442\u043e \u0432\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u0442\u044c?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/narvajoesuu.ee\/#website","url":"https:\/\/narvajoesuu.ee\/","name":"MEDICAL SPA NARVA-J\u00d5ESUU","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/narvajoesuu.ee\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/narvajoesuu.ee\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"ru-RU"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/narvajoesuu.ee\/#organization","name":"Narva-J\u00f5esuu Medical SPA","url":"https:\/\/narvajoesuu.ee\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ru-RU","@id":"https:\/\/narvajoesuu.ee\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/narvajoesuu.ee\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/narvajoesuu-logo-small.png","contentUrl":"https:\/\/narvajoesuu.ee\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/narvajoesuu-logo-small.png","width":170,"height":170,"caption":"Narva-J\u00f5esuu Medical SPA"},"image":{"@id":"https:\/\/narvajoesuu.ee\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/narvajoesuu.ee\/#\/schema\/person\/a4f21a5d008970c423d296759e893836","name":"Darja","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ru-RU","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1825279dc64aadf020fc24423f147b0f3f483af7d58cf9f90c0ef58d6081ac8e?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1825279dc64aadf020fc24423f147b0f3f483af7d58cf9f90c0ef58d6081ac8e?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1825279dc64aadf020fc24423f147b0f3f483af7d58cf9f90c0ef58d6081ac8e?s=96&d=mm&r=g","caption":"Darja"},"url":"https:\/\/narvajoesuu.ee\/ru\/author\/darja\/"}]}},"uagb_featured_image_src":{"full":["https:\/\/narvajoesuu.ee\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Hommikusook-\u2013-kas-ja-mida-peaks-sooma2.jpg",574,667,false],"thumbnail":["https:\/\/narvajoesuu.ee\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Hommikusook-\u2013-kas-ja-mida-peaks-sooma2-150x150.jpg",150,150,true],"medium":["https:\/\/narvajoesuu.ee\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Hommikusook-\u2013-kas-ja-mida-peaks-sooma2.jpg",258,300,false],"medium_large":["https:\/\/narvajoesuu.ee\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Hommikusook-\u2013-kas-ja-mida-peaks-sooma2.jpg",574,667,false],"large":["https:\/\/narvajoesuu.ee\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Hommikusook-\u2013-kas-ja-mida-peaks-sooma2.jpg",574,667,false],"1536x1536":["https:\/\/narvajoesuu.ee\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Hommikusook-\u2013-kas-ja-mida-peaks-sooma2.jpg",574,667,false],"2048x2048":["https:\/\/narvajoesuu.ee\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Hommikusook-\u2013-kas-ja-mida-peaks-sooma2.jpg",574,667,false],"img-1920x550":["https:\/\/narvajoesuu.ee\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Hommikusook-\u2013-kas-ja-mida-peaks-sooma2-574x550.jpg",574,550,true],"img-1920x320":["https:\/\/narvajoesuu.ee\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Hommikusook-\u2013-kas-ja-mida-peaks-sooma2-574x320.jpg",574,320,true],"img-1920x200":["https:\/\/narvajoesuu.ee\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Hommikusook-\u2013-kas-ja-mida-peaks-sooma2-574x200.jpg",574,200,true],"img-670x480":["https:\/\/narvajoesuu.ee\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Hommikusook-\u2013-kas-ja-mida-peaks-sooma2-574x480.jpg",574,480,true],"img-570x280":["https:\/\/narvajoesuu.ee\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Hommikusook-\u2013-kas-ja-mida-peaks-sooma2-570x280.jpg",570,280,true],"img-507":["https:\/\/narvajoesuu.ee\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Hommikusook-\u2013-kas-ja-mida-peaks-sooma2-507x507.jpg",507,507,true],"img-370x240":["https:\/\/narvajoesuu.ee\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Hommikusook-\u2013-kas-ja-mida-peaks-sooma2-370x240.jpg",370,240,true],"img-400x250":["https:\/\/narvajoesuu.ee\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Hommikusook-\u2013-kas-ja-mida-peaks-sooma2-400x250.jpg",400,250,true],"img-370x175":["https:\/\/narvajoesuu.ee\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Hommikusook-\u2013-kas-ja-mida-peaks-sooma2-370x175.jpg",370,175,true],"img-370x120":["https:\/\/narvajoesuu.ee\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Hommikusook-\u2013-kas-ja-mida-peaks-sooma2-370x120.jpg",370,120,true],"img-300":["https:\/\/narvajoesuu.ee\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Hommikusook-\u2013-kas-ja-mida-peaks-sooma2-300x300.jpg",300,300,true],"img-170":["https:\/\/narvajoesuu.ee\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Hommikusook-\u2013-kas-ja-mida-peaks-sooma2-170x170.jpg",170,170,true]},"uagb_author_info":{"display_name":"Darja","author_link":"https:\/\/narvajoesuu.ee\/ru\/author\/darja\/"},"uagb_comment_info":0,"uagb_excerpt":null,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/narvajoesuu.ee\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23024","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/narvajoesuu.ee\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/narvajoesuu.ee\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/narvajoesuu.ee\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/narvajoesuu.ee\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=23024"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/narvajoesuu.ee\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23024\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":23031,"href":"https:\/\/narvajoesuu.ee\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23024\/revisions\/23031"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/narvajoesuu.ee\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/23026"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/narvajoesuu.ee\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=23024"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/narvajoesuu.ee\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=23024"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}